Overkom fobier

En fobi er per definition en irrationel angst: En angst for noget, der objektivt set er ufarligt. Dermed er der også to meget forskellige tilgange til at afhjælpe denne angst:

1) at finde den dybereliggende årsag, som måske forårsager angsten; for eksempel en traumatisk oplevelse i barndommen. Ulempen ved denne arbejdsmetode er, at den kan være meget tidskrævende og dermed dyr. Populært sagt er det som at lede efter en nål i en høstak og nok værre: Finder man ”nålen”, er der ingen garanti for, at angsten forsvinder.

2) at tilnærme sig det skræmmende element i et tilpasset tempo, og mens man slapper af.

Det ideelle middel til sidstnævnte tilgang er hypnose/visualisering. Med (selv-) hypnose kan du nemlig udsætte dig selv for tandlægestolen, edderkopper, højder, åbne pladser, nåle m.m. - mens du slapper af i trygge omgivelser. Endvidere kan du bruge teknikken derhjemme efter behov – og ganske gratis.

 

Regn med 1-3 konsultationer á kr. 500,-

Send til en ven

 

 

Torben Madsen D.H.

 

KLINIK:

Pjentedamsgade 7B

5000 Odense C

Se på KRAK

 

Tidsbest. bedst mellem

kl. 9 og 10

Tlf. 66 11 02 11

postmaster@terapi-info.dk